手痛いしっぺ返し

たっぷり一月半以上休んでしまった。休み？確かにこのモノディアロゴスとは疎遠だったが、しかし休んだ気はしない。なんだかやたら気が急いた一月半だった。
　二〇年近く、職場での健康診断さえ受けないばかりか、バイク事故で転倒したときも、左腕が上がらないまま数年間放置し、結局は直して（直って？）しまったことを誇ってきた。自然治癒力なる得体の知れぬ能力を信じてきた、といったら格好のつけすぎか。要は単純な医者嫌い、いやもっと正確に言えば、自分の体に異変が起こることへの並外れた恐怖心。
　そんな生き方に対する手痛いしっぺ返しがきた。糖尿病の発覚である。近親者に糖尿を患った人はいないので、遺伝ではなかろう。するとストレスか？しかし自覚症状が無いのがこの病気の怖いところ。つまり発病がここ数年のことに間違いはないとしても、それがいつからか特定できないわけだ。
　ただ負け惜しみでなく今回の発覚は結果的に良かったと思っている。つまり自覚症状のないまま、いつかドカンと合併症でヤラレるより数段上等だったということだ。今のところコレステロールが少々高め（？）であること以外、血圧も腎臓も問題ないそうだ。幸いなことに近くに信用のおける医者がいて、月一度の診察と、処方される錠剤を朝晩飲むだけである。
　いやいや、もちろん生活習慣病なのだから、生活そのものの改善が重要。それで現在、過食・暴飲暴食を避け（もともとそんな習慣はなかったが）、適度な運動を心がけている。具体的には、ご飯は軽く一膳、パンは一枚、酒は飲むとしても焼酎のような蒸留酒を。間食はほとんどしない。
　運動としては毎日歩くことにした。しかし家から夫婦そろって出かけていくのは、いかにも健康増進の散歩っぽくて嫌だから、まず車で近くの公園に行き、美しい自然の中を30分ほど歩いてくる。
　ところが、である、体重はほとんど減らないのだ。ただ、心なしか階段の上り下りが楽になったり、下腹部のポッコリが無くなりつつある。
　ひさしぶりの登場だというのに、今日は下らぬ健康談義に終始してしまった。明日は近く断行する大連への四泊五日の旅についてでも語ろう。